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减脂D1♥晚餐番茄龙利鱼玉米面条

来源：菜肴屋 阅读：9.64K 次
减脂D1♥晚餐番茄龙利鱼玉米面条的做法步骤图

用料  

龙利鱼 100g
西红柿 1个
玉米面条 50g

减脂D1♥晚餐番茄龙利鱼玉米面条的做法  

  1. 龙利鱼＋黑胡椒＋盐＋姜，浸泡20分钟，其实时间随意啦。淖水捞出。

    减脂D1♥晚餐番茄龙利鱼玉米面条的做法步骤图 第2张

  2. 西红柿翻炒后＋水。

    减脂D1♥晚餐番茄龙利鱼玉米面条的做法步骤图 第3张

  3. 煮玉米面条。

    减脂D1♥晚餐番茄龙利鱼玉米面条的做法步骤图 第4张

  4. 开锅。

    减脂D1♥晚餐番茄龙利鱼玉米面条的做法步骤图 第5张

  5. 放龙利鱼，煮两分钟，起锅，倒入面条中，吃之。

    减脂D1♥晚餐番茄龙利鱼玉米面条的做法步骤图 第6张
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#减脂 #D1 #晚餐 #龙利鱼 #番茄
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