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健康紫薯馅(简单版)

来源:菜肴屋 阅读:1.76W 次
健康紫薯馅(简单版)的做法步骤图

女儿说回家想吃各种酥类点心🧆蛋黄酥,荷花酥,桃花酥,仙豆糕等等😁😁
那就先准备好这款馅料包呗😊😊

用料  

紫薯 4个(800克)
黄油 35克
35克
橄榄油 60克
牛奶 50克可不用(看紫薯水份备用)

健康紫薯馅(简单版)的做法  

  1. 1》4个紫薯去皮洗净,大火15分钟后备用。

    健康紫薯馅(简单版)的做法步骤图 第2张
  2. 2》不粘锅放黄油融化,把紫薯倒入锅中翻炒碾碎(小火慢慢翻碾碎)一边分三次放入糖炒,再在锅边分二次加入橄榄油。

    健康紫薯馅(简单版)的做法步骤图 第3张
  3. 3》差不多光滑细腻即可出锅装盘备用。

    健康紫薯馅(简单版)的做法步骤图 第4张

小贴士

我这次没加牛奶,因为蒸出来有水份,如果你们蒸好很干,可在第二部紫薯倒入锅中一起加些牛奶。
也可用料理机功能加牛奶打碎再炒馅泥。
紫薯泥可以放冰箱冷藏保存一周内用完。

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