“素”来健康——紫薯牛奶羹（超简单又好吃😋）

年初二，以紫薯牛奶祝君身体健康，营养棒棒！
材料简单，制作简单，一日N餐都可以吃，满满的蛋白质和膳食纤维哦😊

用料  

“素”来健康——紫薯牛奶羹（超简单又好吃😋）的做法  

1. 紫薯清洗干净。

2. 去皮（建议使用手套🧤，我的手被染了很大一片紫色😄）

3. 锅中加水，开火，加入紫薯，水没过紫薯一半就好了，水太多等一下不好操作。

4. 煮开以后转小火慢慢煮，到勺子可以轻易压开紫薯。

5. 继续小火，边煮边把紫薯压开，做成糊糊状。

6. 一边搅拌帮助紫薯吸收锅中水分，这时候口感最好，干湿均衡。

7. 开中火加入牛奶，搅拌均匀。如果有小块紫薯压不开其实没关系哦，个人感觉这样口感更好。如果喜欢丝滑感觉的厨友们可以过滤一下。

8. 装盘以后加点炼乳和果仁作装饰。因为紫薯本身甜度很高，不喜欢太甜的朋友们可以不放炼乳哦。

9. 做好了，好吃又营养哦！试试吧😊