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剁椒鱼头(新派湘菜版)

来源:菜肴屋 阅读:3.2W 次
剁椒鱼头(新派湘菜版)的做法步骤图

剁椒鱼头的魅力在于鱼头的鲜美配上剁椒的醇香。
这个版本的剁椒鱼头,做法简单,少油少盐,属于怕胖星人的无负担美食。

用料  

胖头鱼鱼头 1个(3斤左右)
8片
调料
湖南剁椒 3勺
蒜瓣 4瓣(剁蒜末)
姜末 10克
香菜 1根
1勺
生抽 2勺
3克
香油(芝麻油) 半勺
香菜 1根
小葱 2根

剁椒鱼头(新派湘菜版)的做法  

  1. 1、鱼头刮鳞、祛鳃、洗净。

  2. 2、鱼头放入8片生姜,水烧开后,下锅中火10分钟(注意中火蒸,火太大容易破皮)。

  3. 3、蒸鱼的同时制作炒料。
        热锅放油,爆炒姜末、蒜末,放入剁椒翻炒,最后加入生抽、香油、糖调味。出锅备用。

  4. 4、鱼头蒸十分钟后出锅,把盘子内的汤水倒掉。在鱼头上铺上炒好的剁辣椒料。水开后中火蒸5分钟。

  5. 5、出锅,撒上小葱、香菜。烧一烧热油,淋在香菜上。
    大功告成,开始享用吧

小贴士

本方选的鱼头个头比较大,最好用蒸箱或者大锅蒸煮,如家里没有那么大的锅,可以将鱼头斩小块,同样做法,一样美味。
本方的剁椒用量是以湖南泉友牌剁椒的咸度做参考的,大家可根据自己的剁辣椒的咸度和喜辣程度调整用量。

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