鸭蛋焗苦瓜
来源:菜肴屋 阅读:3.31W 次
提起苦瓜,大多数人都会讨厌它疙疙瘩瘩的外表,难以下咽的苦味,要不是前阵子在朋友家吃到这道菜,也许这辈子都不会吃它,咸鸭蛋与苦瓜看似毫无干系,在一起相互磨合改变自身缺点,何尝不像人与人呢……
更多内容可以关注公众号#小小生活录#
用料
咸鸭蛋 | 2个 |
苦瓜 | 1根 |
蒜 | 适量 |
鸭蛋焗苦瓜的做法
准备好食料
苦瓜洗干净,一分为二,用勺子挖去内瓤,切片
将咸鸭蛋去壳放碗里碾碎
切好的苦瓜放烧开的沸水中,一分钟,捞出沥干,装盘备用。
锅中放入适量油,将碾碎的咸鸭蛋放入锅中,放入蒜屑,炒香,开始冒小泡泡即可放入苦瓜,翻炒均匀,即可出锅。
出锅开吃,用煎饼或别的饼卷起来更美味
小贴士
苦瓜有降血糖,清火的效用,对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都比较适宜,不过也要有个度,一味追求对身体的好处而摄入过量,有可能会伤“心”。任何食物都是如此。此菜谱食材简单,可以一试。
大家都在看
最近更新