养生|补气养血汤
姨妈走后,必须给自己补一补
#黄芪当归炖鳝鱼胶
气色好脸色才红润哈
当归对女人真的非常的好,补气血!
气血好了,大姨妈自然好,脸色也会跟着红润很多~
尤其姨妈痛、月经量少的姐妹可以试着做一下哈!
用料
补气血就是在养身体,女生们赶紧煮起来的做法
汤包里的材料都已经配齐,只需买点瘦肉就好!
特别适合懒人!
把鳝鱼胶里面的膜撕掉
所有材料洗净备用
把食材(除了枸杞)放进炖盅
加入凉白开炖两个小时
最后几分钟加入枸杞,临出锅前再加入盐即可
鳝鱼胶补虚养血
每一小包都是配好的,适合懒人
气血不足别只知道喝鸡汤了。
脸色暗沉无血色🌚只是表象……
痛经、手脚冰凉、过早衰老都是气血惹的祸。
气血不足更需要的是内调!平时可以多煲这个汤喝哦