中医小姐姐爱喝的气血茶 素颜也有好气色对女人来说，养气血就是养命。

🥰🥰从哪些症状可以自测自己气血虚呢？

一 看舌头；舌头颜色淡，偏白。

二 看指甲；指甲薄脆，容易折断，没有月牙。

三 看头发 ；头发干枯，发黄，没有光泽，容易脱落。

四  看面色；面色惨白或者发黄，没有血色。

五  看月经；月经量少，月经不来，闭经。。。

以上种种都是气血不足的表现。而且 气为血之帅，血为气之母。 气推动血在体内的循环，血是维持生命活动的基础。 两者相互作用。

气血不足不仅让我们整天无精打采，四肢无力，手脚冰凉，更会让肤色暗黄，嘴唇病态，眼睛干涩，黑眼圈重，姨妈量少甚至不来。。。。

不要总觉得自己年轻耗的起，气血就像人体的油箱，当以上种种信号提示你该加油的时候，一定要乖乖的去，因为前路太难，养好身体我们才敢面对生活中的种种挑战！！！

身体是革命的本钱，养生老阿姨苦口婆心提醒小仙女们一定要少熬夜，不熬夜，乖乖睡觉，血为阴，夜养阴，天大的事情都没有睡觉重要！ 如果有美妆博主告诉你  她经常熬夜用了什么发光精华第二天依然光彩照人，不要信‼️  ⚠️ 谁的身体谁自己知道～

曾经把梳妆台摆满瓶瓶罐罐，每种单品都要有好几支，试来试去，浪费金钱不说，买的过程和收纳起来耗费心神，熬夜看别人各种安利，现在想想也是很好笑，内养 外用，把比例控制在大概 7：3，简单护肤，皮肤的状态反而比之前费力折腾来的好！

如果说今天推荐的方子 补气养血 调理月经问题  滋补肝肾  补益心脾………

大部分会说  。。。哦。。。

🤣🤣如果说   今天的茶喝了可以去黄，去黑眼圈，助眠，今天喝的桂圆胶妍膏可以让你气血双补、改善月经量少、推迟、宫寒痛经、元气满满…………

大概会有小仙女咆哮：冲啊！我要干了这杯养生茶！👍👍👍   美和健康的排序就是这么现实🤣🤣

以上对话绝非虚构 🥰废话不说，补气血👉桂圆胶妍膏和茶方奉上。
🌸🌻

用料  

中医小姐姐爱喝的气血茶 素颜也有好气色对女人来说，养气血就是养命。的做法  

1. 准备好枸杞 、桑椹 、红枣 、桂圆肉 每种5克，菊花 3～5朵。
   
   🔺功效：滋补肝肾，气血双补，安神助眠，护眼明目，减少白发……
   
   脾主生血，肝主藏血，日常女生一定要好好对待三餐，养好脾胃，好好睡觉，保养肝脏。 不要一边补一边泄。
   
   记住，最好的医生永远是自己。✨

2. 这个✅桂圆胶妍膏❤️是用桃仁、肉桂、人参、黄精、大枣、枸杞、生姜、桂圆、红玫瑰等熬制浓缩而成的......
   
   ⚠️功效：气血双补，改善宫寒、痛经，月经量少、推迟，补气血美容养颜……
   
   坚持每天早晚舀一勺加开水化开冲服即可，方便调理效果很好，是我们女人的好知音