健康餐:要健康也要美丽
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其实没什么秘诀,每餐遵循211原则就好:2拳头蔬菜,1拳头主食,1巴掌蛋白质。每餐自己随意搭配,不一定都要水煮,煎和烤都可以。健康餐也是可以既好看又好吃的。
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健康餐:要健康也要美丽的做法
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