美味健康的健身餐呀
来源：菜肴屋 阅读：2.68W 次
想要健康 想要变美
在减脂中
期待一个更加美好的自己
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 西兰花 | 1朵 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 西红柿🍅 | 1个 |
| 黄瓜 | 0.5根 |
| 紫薯 | 1个 |
| 水果 | 1个 |
| 牛肉 | 300克 |
| 黑胡椒酱 | 2勺 |
美味健康的健身餐呀的做法
所需食材，可以按照自己喜欢的做（煮）。(๑❛ᴗ❛๑)
![美味健康的健身餐呀的做法步骤图 第2张]( "美味健康的健身餐呀的做法步骤图 第2张")
将需要煮的食材煮熟
水果蔬菜等切好 摆盘即可![美味健康的健身餐呀的做法步骤图 第3张]( "美味健康的健身餐呀的做法步骤图 第3张")
撒上 香油/橄榄油（其他油类也可），芝麻，黑胡椒酱
或是油醋汁
不要太咸，少于80g即可
小贴士
健身餐要长期吃才会有效哦！
希望大家都能拥有好身材，好的体魄！
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