健身健康餐清炒西蓝花

用料  

健身健康餐清炒西蓝花的做法  

1. 水煮开，放入一点油，盐。再加入西蓝花焯熟。

2. 蒜切末，西红柿切丁备用。

3. 大约5分钟后捞出，切小块。锅中放入少量油，稍微翻炒一下。西蓝花已经焯熟，因此不用炒太久。

4. 锅中加入西红柿，蒜末，半勺盐。翻炒出汁。

5. 出锅。