健康低脂-平菇清炒西兰花
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![健康低脂-平菇清炒西兰花的做法步骤图]( "健康低脂-平菇清炒西兰花的做法步骤图")
常吃蔬菜菌菇更健康呀。
用料
| 西兰花 | 半朵 |
| 盐 | 适量 |
| 平菇 | 6片 |
| 生抽 | 2勺 |
| 植物油 | 适量 |
| 大蒜 | 2瓣 |
健康低脂-平菇清炒西兰花的做法
西兰花洗净切小朵，平菇洗净撕小朵，大蒜切片。
![健康低脂-平菇清炒西兰花的做法步骤图 第2张]( "健康低脂-平菇清炒西兰花的做法步骤图 第2张")
锅烧热，放油，放西兰花翻炒
![健康低脂-平菇清炒西兰花的做法步骤图 第3张]( "健康低脂-平菇清炒西兰花的做法步骤图 第3张")
西兰花变嫩绿之后放平菇，继续炒
![健康低脂-平菇清炒西兰花的做法步骤图 第4张]( "健康低脂-平菇清炒西兰花的做法步骤图 第4张")
平菇炒出水后，放生抽和大蒜，翻炒均匀。
![健康低脂-平菇清炒西兰花的做法步骤图 第5张]( "健康低脂-平菇清炒西兰花的做法步骤图 第5张")
然后放盐，加水，煮大概三五分钟。
![健康低脂-平菇清炒西兰花的做法步骤图 第6张]( "健康低脂-平菇清炒西兰花的做法步骤图 第6张")
OK
![健康低脂-平菇清炒西兰花的做法步骤图 第7张]( "健康低脂-平菇清炒西兰花的做法步骤图 第7张")
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