健康减脂西兰花胡萝卜炒虾仁
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![健康减脂西兰花胡萝卜炒虾仁的做法步骤图]( "健康减脂西兰花胡萝卜炒虾仁的做法步骤图")
最近胖的过分了，该减肥了………
用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 虾仁 | 400-500克 |
| 油 | 15克 |
| 盐 | 5克 |
| 料酒 | 2勺 |
| 黑胡椒粉 | 2勺 |
健康减脂西兰花胡萝卜炒虾仁的做法
虾仁先拿小碗放料酒和黑胡椒腌5-10分钟，起锅烧油，两面煎一下，双面变红即可。
![健康减脂西兰花胡萝卜炒虾仁的做法步骤图 第2张]( "健康减脂西兰花胡萝卜炒虾仁的做法步骤图 第2张")
同时另一只锅，煮西兰花和胡萝卜片，煮开滤干水
![健康减脂西兰花胡萝卜炒虾仁的做法步骤图 第3张]( "健康减脂西兰花胡萝卜炒虾仁的做法步骤图 第3张")
把西兰花和胡萝卜放入带虾仁的炒锅，简单翻炒2-3分钟即可，出锅撒黑胡椒即可食用。健康减脂，减肥必备哈哈哈……
![健康减脂西兰花胡萝卜炒虾仁的做法步骤图 第4张]( "健康减脂西兰花胡萝卜炒虾仁的做法步骤图 第4张")
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