蒸汽汤
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又到换季的时候,应该吃点清淡的汤。
用料
排骨 | 350克 |
花旗参或人参 | 10克 |
怀山 | 15克 |
莲子 | 10克 |
红枣 | 5颗 |
玉竹 | 5克 |
百合 | 5克 |
麦中 | 5克 |
枸杞 | 5克 |
水 | 1000克 |
蒸汽汤的做法
将所有的材料洗干净。
把所有的东西放进锅里加水。排骨要先脱水。
蒸汽上来三个小时,我是用小美蒸的,家里如果没用小美的话可以用不锈钢锅加水蒸就OK。
三个小时后出来的成品,美味营养汤。
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