红薯素包
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红薯含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、 铁、铜、硒、钙等多种微量元素,营养价值非常高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
用料
面粉 | 克 |
酵母 | 克 |
红薯 | 个 |
糖 | 克 |
红薯素包的做法
酵母温水化开。
和面。筷子将面粉,搅拌成小的面絮。
揉成面团,醒发一个小时。
发好的面。
红薯插丝,做馅
冷水上笼屉,蒸20分钟。关火,闷五分钟,出锅。
小贴士
选取品质好的红薯做馅料,香甜,软糯。个人感觉不需要再另外加糖。
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