减肥红薯包
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减肥有很馋
满足口腹之欲的健康选择
用料
红薯 | 500g |
豆浆 | 200 |
黑巧 | 适量 |
芝麻 | 一小撮 |
肉松 | 适量 |
鸭蛋黄 | 4个 |
玉米粉 | 10g |
糯米粉 | 10g |
减肥红薯包的做法
可以换成200ml牛奶 豆奶 椰奶 等
最好过筛 我没有 有疙瘩
选择甜甜的红薯哦
燕麦我没拍 熟燕麦更好
包的时候想想卖饭团的阿姨手法
我又复烤了15min 红薯有点点湿
wawa
超棒的流心
当早餐吃 超级饱
小贴士
我更多的是凭感觉..
反正都是健康食材 多点少点问题不大
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