节后减肥‖红薯白米粥

红薯营养均衡丰富，具有养颜排毒、防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。红薯中含有大量的淀粉，食用后会使人产生饱腹感，会减少其他食物的摄入量，因此可达到减肥瘦身的效果。
过节期间吃多大鱼大肉胖三圈儿的，节后来一碗简单的红薯白粥吧，不但排毒养颜，还有减肥功效噢~

用料  

节后减肥‖红薯白米粥的做法  

1. 准备食材

2. 大米淘洗干净

3. 红薯去皮洗净切成丁，也可以用模具刻出花形

4. 锅中倒入清水，放入大米和红薯丁。开大火煮开后换小火煮15~25分钟

5. 成品图

6. 成品图

7. 开喝啦

8. 开喝吧

小贴士

水的用量根据自己喜欢，爱喝稠的少加些水，爱喝稀得多加些水。简单的节后减肥粥，喜欢的试试吧。