江南名菜~油焖笋
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竹笋清脆可口,味道鲜美营养丰富。
用料
春笋(或冬笋) | 800克 |
油 | |
冰糖(或白糖) | 克 |
生抽 | 一勺 |
老抽 | 一勺 |
料酒 | 适量 |
盐 | 少量 |
江南名菜~油焖笋的做法
笋去壳去老的部分洗净,纵向切条或滚刀块,入汤锅淡盐水煮开后5分钟,目的是去除笋中的草酸和涩味,也可以软化笋中的粗纤维有助于消化。
炒锅,到入稍多油,下入煮后的笋翻炒一下,先后放入冰糖一小把,老抽,生抽及料酒翻炒上色,到入一碗水盖锅小火5到8分钟汤汁收干(尝一下味道加少量盐)既可出锅。
一盘浓油赤酱的油焖笋出炉了。
小贴士
关键词:笋提前焯水煮开5分钟或更多时间!重油重酱油少盐。
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