SHRENA的减肥午餐记2019

这个夏天瘦到110斤，还有9斤要努力！！！

用料  

SHRENA的减肥午餐记2019的做法  

1. 少盐少油，减脂期间尽量用橄榄油。

2. 多吃蛋白质，海鲜等OK。

3. 晚餐尽量少吃。

4. 多吃五谷杂粮。

小贴士

水煮，清蒸，小炒等形式多样，菜品多样。