2019年4月15日减肥午餐记录
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![2019年4月15日减肥午餐记录的做法步骤图]( "2019年4月15日减肥午餐记录的做法步骤图")
2019年4月13日初始体重81.6KG，4月15日体重79.3KG加油！
用料
| 鸡蛋 | 2只 |
| 菠菜 | 适量 |
| 橙子 | 1个 |
| 香油 | 适量 |
| 花生米（熟） | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 陈醋 | 适量 |
2019年4月15日减肥午餐记录的做法
菠菜洗净放开水锅里烫下捞出挤净水份，放盐、醋、香油、花生米（切碎）拌均匀。
鸡蛋煮好剥皮
橙子剥皮切片
装盒
![2019年4月15日减肥午餐记录的做法步骤图 第2张]( "2019年4月15日减肥午餐记录的做法步骤图 第2张")
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