记录中学生的早餐小食光（2021年4月）

小主上了初三以后，学习压力陡增，每天在学校两顿饭，在家只有早餐也恰是最重要的一餐，作为家长做好后勤保障是第一要务，所以起初给自己定了个目标完成50天不重样的早餐，做起来发现也没那么难，后来定了个100天也完成了任务，信心满满且习惯养成（据说21天就能养成一个好习惯），一直做到初中毕业近300天坚持用心做早餐每天发朋友圈，发圈的目的不是为了炫耀，而且要鞭策自己坚持。如今她已升入高中，做早餐的习惯也在继续，得大家的关注，也受益于“下厨房“各位美食高手的指点，今天突发奇想自己也贡献一份力量吧，按月把娃的早餐发在这里，因为我不是个全职妈妈，还有自己的工作所以早晨的特别紧张，真的没有时间记录每道菜的制作过程，暂且发个每天的早餐合影吧，或许你不知道吃啥的时候看到它就想起来了，这也是我第一次在下厨房发“菜谱”——2021年4月早餐合集

用料  

记录中学生的早餐小食光（2021年4月）的做法  

1. 1.虾仁豆腐羹
   2.油焖春笋
   3.黑米饭

2. 1.虾仁炒豌豆
   2.孜然口蘑
   3.米饭

3. 1.蛋皮虾仁小馄饨
   2.红肠

4. 1.酱焖海鲶鱼
   2.菠菜鱼丸汤
   3.生煎小花卷

5. 1.煎牛肉
   2.奶香滑蛋
   3.全麦吐司

6. 1.虾仁意面🍝
   2.烤箱版无油薯条🍟
   3.爆米花

7. 1.红烧牛筋面
   2.发面糖饼

8. 1.素炒双丝（胡萝卜丝土豆丝）
   2.海鲜粥
   3.糖饼

9. 1.香菇肉馅水饺🥟
   2.酱牛肉

10. 1.排骨炖芸豆
    2.米饭🍚

11. 1.全麦吐司三明治
    2.酱牛肉
    3.水果拼盘

12. 1.虾仁杂蔬炒饭
    2.煎牛肉
    3.紫菜汤

13. 1.馒头披萨
    2.煎牛肉
    3.烤口蘑

14. 1.肉丁茄子盖饭
    2.凉拌春笋

15. 1.红烧牛肉面

16. 1.腊八蒜炖鲅鱼
    2.凉拌西蓝花
    3.米饭🍚

17. 1.虾仁笋片炒木耳
    2.牛肉萝卜汤
    

18. 1.鲜肉锅烙
    2.凉拌金针菇
    3.菠菜蛋花汤

19. 1.肥牛青菜面🍜
    2.烤口蘑
    3.煎牛肉

20. 1.小炒牛肉
    2.杂蔬汤

21. 1.煎口蘑
    2.金针菇鸡蛋饼
    3.虾仁炒豌豆

22. 1.一锅出
    2.凉拌大豆腐

23. 1.番茄豆腐汤
    2.紫菜包饭
    3.黑胡椒牛仔骨

24. 1.酸菜鱼
    2.生菜煎蛋🍳

25. 1.五彩炒饭
    2.煎牛仔骨
    3.紫菜汤

26. 1.酱牛肉
    2.鲜肉小馄饨
    3.酱牛肉

27. 1.煎牛肉
    2.豆腐羹
    3.紫菜包饭

28. 1.鲜肉生煎包
    2.皮蛋瘦肉粥
    3.刺嫩芽蘸酱

29. 1.螺丝椒炒牛肉
    2.鲜虾豆腐汤
    

30. 1.金针菇肥牛卷
    2.麻香豆腐
    3.紫米饭