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减肥期午餐

来源：菜肴屋 阅读：3.16W 次
减肥期午餐的做法步骤图，减肥期午餐怎么做好吃

用料  

包菜 100g
燕麦 40g
牛奶 250ml
鸡蛋 2个

减肥期午餐的做法  

  1. 包菜蛋饼（1.包菜切丝加盐黑胡椒十三香一颗鸡蛋搅和
    2.煎，中间弄个窝窝放另一颗鸡蛋
    3.加一汤勺水焖上两三分钟）

    减肥期午餐的做法步骤图，减肥期午餐怎么做好吃 第2张

  2. 牛奶煮燕麦再加一勺水

    减肥期午餐的做法步骤图，减肥期午餐怎么做好吃 第3张
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