减肥餐谱～办公午餐
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![减肥餐谱～办公午餐的做法步骤图]( "减肥餐谱～办公午餐的做法步骤图")
用料
| 胡萝卜 | 半根 |
| 白菜 | 3片 |
| 油菜 | 3颗 |
| 大虾 | 5只 |
| 皮皮虾 | 3只 |
减肥餐谱～办公午餐的做法
所有的菜和虾全部都是水煮的，青菜煮的时候可以放适当盐#调味。但是要保证原味～
高蛋白和青菜都有了～而且很健康～
有人说青菜类水煮得难吃～吃不下去～我说想减肥还是要体会原味的蔬菜～我觉得水煮的青菜刚刚好的时候有蔬菜特有的甜甜味道～很喜欢吃哦～
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