调理慢性病食谱

我是一个慢性肾炎与甲亢的病人。在医院看了3年。一直未见好转。之前饮食都是外卖。出去吃，病一直未见好转反而加重了，医生建议我吃无典盐。低盐低油。。现在开始我为我自己和弟弟妹妹做低盐(无典盐)低盐酱油。不放其他调料。做的清淡为主！而且是新手。一心想做营养餐。杜绝在外面吃外卖，个人建议长期吃有典盐的朋友们，偶尔吃无典盐，典摄入过量容易的甲亢。

用料  

调理慢性病食谱的做法  

1. 先清洗石斛。然后石斛用开水泡2个小时，然后加入排骨玉米放入炖盅。炖2到3个小时。就可以出锅了。加一点无典盐。建议长期吃有典盐的，可以改吃无典盐。典摄入太多会容易么甲亢

2. 平时搭配营养蔬菜。就放少量无典盐。

小贴士

石斛比较难出味道。需要泡2个小时让石斛能出一点味道，然后水不要倒。直接加入排骨玉米，为什么泡呢，不直接炖出来。一来炖太久排骨嘌呤会高，所以建议先用开水直接先把石斛泡一下。然后在炖2个小时，