虾仁炒笋瓜
来源：菜肴屋 阅读：1.23W 次
用料
| 虾仁 | 500克 |
| 笋瓜 | 半个 |
| 甜椒 | 2个 |
| 料酒 | 1勺 |
| 油 | 3克 |
| 番茄酱 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 白胡椒粉 | 1勺 |
| 蒜瓣 | 1瓣 |
虾仁炒笋瓜的做法
虾仁去虾线➕1勺白胡椒粉、料酒腌制10分钟
没有白胡椒粉用黑胡椒也可以![虾仁炒笋瓜的做法步骤图，虾仁炒笋瓜怎么做好吃 第2张]( "虾仁炒笋瓜的做法步骤图，虾仁炒笋瓜怎么做好吃 第2张")
配菜切一样大小
![虾仁炒笋瓜的做法步骤图，虾仁炒笋瓜怎么做好吃 第3张]( "虾仁炒笋瓜的做法步骤图，虾仁炒笋瓜怎么做好吃 第3张")
热锅倒少许油，倒入笋瓜和甜椒炒1分钟
![虾仁炒笋瓜的做法步骤图，虾仁炒笋瓜怎么做好吃 第4张]( "虾仁炒笋瓜的做法步骤图，虾仁炒笋瓜怎么做好吃 第4张")
把炒好的蔬菜拨到一边，把腌制好的虾仁煎制6成熟
![虾仁炒笋瓜的做法步骤图，虾仁炒笋瓜怎么做好吃 第5张]( "虾仁炒笋瓜的做法步骤图，虾仁炒笋瓜怎么做好吃 第5张")
倒入1勺番茄酱和1勺蚝油翻炒均匀，炒30秒出锅
![虾仁炒笋瓜的做法步骤图，虾仁炒笋瓜怎么做好吃 第6张]( "虾仁炒笋瓜的做法步骤图，虾仁炒笋瓜怎么做好吃 第6张")
减脂必备好吃😋
![虾仁炒笋瓜的做法步骤图，虾仁炒笋瓜怎么做好吃 第7张]( "虾仁炒笋瓜的做法步骤图，虾仁炒笋瓜怎么做好吃 第7张")
小贴士
注意⚠️虾仁在煎制的时候煎倒6成熟了行了，这样出锅的时候口感会很嫩
大家都在看
最近更新