胖不是营养过剩而是能量过剩，只有补充足够的营养，减肥才会事半功倍
用料
营养师的减肥餐的做法
虾去皮去虾线（大虾只需要3只）
放料酒、生抽、黑胡椒腌制15分钟
小火煎止两面金黄
西兰花、红黄椒、莴笋叶焯水
营养美味的减肥餐就做好了
小贴士
好好吃饭才能瘦
