减肥减脂的素炒西兰花

最近在塑形，但又很容易饿，所以就煮了西兰花

用料  

减肥减脂的素炒西兰花的做法  

1. 西兰花切好洗净（也可以再切小块一点）

2. 锅内烧水，煮沸，将洗好的西兰花倒入锅中，加三滴油，一点点盐

3. 西兰花焯水至变色后，再煮半分钟，捞出备用

4. 锅烧红放油，将焯过西兰花倒入，中火翻炒，加盐，嫌没味道的同学可以两滴蚝油。
   可以找个好看的盘子装菜，增加一下食欲🙈🙈

小贴士

1.少油少盐