6个宝宝辅食豌豆泥有助于铁质的吸收，利于防止缺铁性贫血哦

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我是一个两个小宝宝的老妈子， 平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！


豌豆具有较全面而均衡的营养。它含有丰富的蛋白质、维生素Ｃ、维生素Ｅ和钙、锌等矿物质，其中蛋白质含有丰富的赖氨酸，有提高宝宝免疫力，促进生长发育的作用

用料  

6个宝宝辅食豌豆泥有助于铁质的吸收，利于防止缺铁性贫血哦的做法  

1. 豌豆：适量
   
   参考月龄：6个月以上
   
   难易程度：易
   
   提示：适合对方中食材不过敏的宝宝
   
   制做量不代表添加量哦！！

2. 豌豆最好是买新鲜的豌豆，去壳洗净

3. 放入锅中煮至熟透，

4. 煮好后稍稍冷却，一颗一颗去掉外衣
   
   去外衣其实很容易，呆要稍外撕开一个口子后，轻轻一抿就可以了，实在没耐心，直接用手抿吧。外衣一定要去掉哦，因不容易被咀嚼消化

5. 放入辅食机，加少量白开水打成泥

6. 过筛一遍就可以兑在米粉里给宝宝吃了，如果我们添加的米粉是10克，那么豌豆泥只要1到2克就足够了，第一次不要添加得太多，以免宝宝不适应哦！！

小贴士

豌豆营养价值虽高，但一次性不要给宝宝吃太多哦，以免造成胀气，如果我们添加的米粉是10克，那么豌豆泥只要1到2克就足够了，第一次不要添加得太多，以免宝宝不适应哦！

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：fushi1025  需要的话，可以私聊我