6个月宝宝辅食苹果泥

苹果泥是一道美食，主要制作材料为苹果，苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。

用料  

6个月宝宝辅食苹果泥的做法  

1. 苹果泥制作方法非常简单，苹果洗净然后用刮刀去皮，可以切成小块（我是懒得下楼拿水果刀，直接用刮刀刮的苹果肉，这样熟的特别快）

2. 蒸锅没加入水，上笼蒸10分钟，蒸熟后盘子里的果肉和蒸出来的水，一起倒入料理机中。

3. 打出细细的果泥即可。（注意:刮刀和勺子一定要洗净消毒）

小贴士

苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素c是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性