4-6月龄宝宝辅食【苹果泥】
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苹果中含有非常丰富的矿物质和多种维生素,宝宝生吃苹果能够补充身体所需的维生素,而且,苹果中富含锌元素,能够促进宝宝生长发育,宝宝常吃苹果,还有健脑益智的功效。
用料
苹果 | 100g(去皮切块) |
水 | 325g |
4-6月龄宝宝辅食【苹果泥】的做法
主锅中加入苹果块和300g水,盖上锅盖和量杯,设置:10分钟/140℃/1档(反转)炖煮。结束后取出苹果,洗净主锅。
主锅中加入苹果块和25g水,盖上锅盖和量杯,设置:20秒/10档打浆。烹饪完成,取出冷却至温热后给宝宝饮用。
小贴士
1、便秘的宝宝不要这样吃,苹果煮熟后,产生果胶,促使宝宝大便中水分减少。
2、可根据宝宝喜欢的粘稠度来适当的调整水的比例。
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