苹果泥 6+宝宝辅食

宝宝吃蒸苹果，具有以下几个方面的功效和作用：

1、促进胃肠蠕动。因为蒸苹果中含有较多的膳食纤维和果胶，从而有利于孩子胃肠道的蠕动。孩子胃肠道蠕动好转以后，有助于排便的顺畅。所以，蒸苹果可以缓解孩子的脾胃积热、便秘的情况。如果孩子属于内热体质、长期功能性便秘的情况，吃蒸苹果是比较合适的。

2、有助于补充维生素。因为蒸苹果中富含维生素C和其他的矿物质，如果孩子身体比较虚弱，食用蒸苹果以后会补充大量的维生素C以及矿物质，从而有助于体质的增强。

用料  

苹果泥 6+宝宝辅食的做法  

1. 苹果去皮切片。

2. 水开上锅蒸5分钟。

3. 放入料理杯中，加适量温开水，不要加太多，蒸完的苹果中水分也很多。

4. 搅打细腻。

5. 给宝宝直接吃，或加米粉中都可以。