宝宝6个月辅食：青菜泥

用料  

宝宝6个月辅食：青菜泥的做法  

1. 青菜🥬 洗净、切段

2. 水开后，加入青菜🥬，煮3-5分钟

3. 捞出控水、用料理棒搅碎成泥

4. 盛出，滴几滴核桃油即可

小贴士

绿叶青菜的营养价值相对较高，可补充钾、钙、镁、维生素C等，青菜中含有大量的膳食纤维，促进肠胃蠕动，有助于宝宝顺利排便。
但青菜不容易消化，宝宝大便里可能会混有没消化的残渣，通常没有关系。