宝宝6个月辅食：菠菜泥米粉

解锁新米粉啦！
菠菜有“营养模范生”之称，含有大量的膳食纤维，能促进消化，防止便秘！

用料  

宝宝6个月辅食：菠菜泥米粉的做法  

1. 菠菜洗净，用盐水浸泡10分钟

2. 第一锅水煮沸，

3. 沸水煮大概30s

4. 将菠菜叶捞出。

5. 第二锅水煮沸后，将菠菜叶放入煮2-3分钟

6. 过冷水去涩

7. 用料理棒加水打泥

8. 10g米粉➕2勺菠菜泥

9. 搅拌均匀

小贴士

1，浸泡时先不要摘去菜梗，浸泡后再去菜叶会更好
2，一定要等水沸后，再将菠菜放入，营养不容易流失