蛤蜊蚕豆蒸蛋
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最近工作不是很忙,虽然幼儿园里有早餐,但我还是尽可能自己给女儿准备吃的。等工作忙起来了,真的不能为她做点什么了。冰箱里除了蚕豆和彩椒没有别的适合做早餐的食材。所以就想着有蛤蜊,来个蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋吧。
用料
蛤蜊 | 80克 |
香油 | 小半勺 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 少许 |
彩椒 | 小半个 |
海苔丝 | 30克 |
生抽 | 小小半勺 |
蚕豆 | 30克 |
水 | 适量 |
蛤蜊蚕豆蒸蛋的做法
蛤蜊浸泡两个小时,水里放盐,吐沙子,然后换水两次,揉搓清洗干净。我中间一次拿着刷子刷了一下,强迫症。
1,蛤蜊洗干净后,清水烧开,在水里煮一下,等壳打开后捞出,取出蛤蜊肉待用。
2,彩椒四分之一个切碎,蚕豆去皮待用。
3,鸡蛋两个。4,各种食材混合在一起,打散,加入一点点盐,加水,充分搅拌。水我没有加太多,因为在盘子里面,所以水的量基本是食材的一半吧。
5,所有食材和调教混合后放入蒸锅,在上面扣一个盘子,我不用保鲜膜,因为高温加热我不确定是否有有害物质,毕竟是小孩子吃的,所以我就用了盘子,锅里水蒸气再加热的过程中会淌下来滴到蛋液里面,就会有很多的气孔。影响口感。
6,蒸10分钟左右,出锅,滴入香油,生抽,还有女儿最爱吃的海苔碎。
小贴士
1,蛋液里面打散后尽量不要有气泡。
2,酱油根据个人口味吧,我觉得加入一点点还是可以的。
3,蛤蜊可以换成虾仁,也会一样鲜美。
4,海苔是从淘宝买的韩国海苔碎,里面有芝麻,很香。有的喜欢吃葱花,孩子吃的话加海苔碎是很好的,增加营养还丰富口感。
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