舒肝补血茶
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用料
老冰糖 | 少量 |
玫瑰 | 6朵 |
菊花 | 6朵 |
枸杞 | 5g |
炒红枣 | 5-6粒 |
决明子 |
舒肝补血茶的做法
用到的材料有枸杞、菊花、玫瑰,还有炒红枣。然后将所有材料用温水洗一洗,炒红枣还需要掰开
所有材料放入小锅里,添加清水,煮滚后转小火煮20分钟即可饮用。如果在办公室直接用开水冲泡就可以
小贴士
菊花有白花花和金菊花之分,白菊花治实证,金菊花治虚证。
红枣炒过后更偏于健脾,不炒则偏于补血。
决明子建议炒过后再冲泡,直接冲泡其性味太寒。
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