养颜补血燕窝粥
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当我们都爱上炖燕窝这件小事
它就成了琐碎日常里
最容易讨好自己的方式
以及最温柔的奇迹
当你愿意耐心炖一盏燕窝的那一刻起
你的身体和皮肤就慢慢开始受益
用料
| 燕窝 | 2盏 |
| 黑糯米 | 10克 |
| 莲子 | 10克 |
| 红糖 | 适量 |
取两盏燕窝，过滤水浸泡
![养颜补血燕窝粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "养颜补血燕窝粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
泡发3-4个小时
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泡发量还是可以的
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会呼吸的燕窝
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泡到这种程度就ok啦，可以开炖
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分别炖好的莲子 黑糯米 燕窝 (燕窝有点炖过头了、有点化水了）
![养颜补血燕窝粥的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "养颜补血燕窝粥的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
底部➕红糖 黑糯米，燕窝，最后莲子再造型
![养颜补血燕窝粥的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "养颜补血燕窝粥的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
孩子们很喜欢吃的一碗甜品
![养颜补血燕窝粥的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "养颜补血燕窝粥的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
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