女性之友补气养颜五谷粥

女生肯定都体会过的姨妈之苦，每个月那几天让自己元气大伤的感觉。我最烦的就是大姨妈了，不管疼不疼贫血的自己每个月都因为这几天而变得相当虚弱（广东林妹妹）相信大家肯定都是感同深受，神烦人。
今天分享一个，很简单并且对女性非常友好的小甜品。
女孩子为自己留一下，男生为女朋友get起来

用料  

女性之友补气养颜五谷粥的做法  

1. 把红糖桂圆干以外的材料用水洗净
   用水浸泡一小时

2. 泡好的材料和桂圆一起放到锅内，加入适当的水。
   （我加水的方式是把手掌压在米上，加水没过手腕上一点）
   压力锅压煮45分钟，煮好后加入红糖稍微焖一下，搅匀就可以吃啦

3. 完成！

4. 加入牛奶或椰浆就变成一道经典的甜品啦

5. 我最喜欢的就是加牛奶用破壁机打成糊啦！当早餐妥妥的