益智养颜补气血，大人孩子都要喝，南瓜谷米粥。

特别喜欢吃小南瓜，又买了几个，用家里的食材做了一锅粥，大人喝滋补又养颜，孩子喝益智长身体，而且还容易做，赶快准备起来吧！

用料  

益智养颜补气血，大人孩子都要喝，南瓜谷米粥。的做法  

1. 小火慢熬，慢慢搅动，防止粘糊锅底。

2. 银耳，桃胶，大麦仁，花生米提前泡发

3. 小南瓜切成你喜欢的小块

4. 银耳撕小朵儿，食材都放锅里，一比一的量加水，开小火慢熬，大概1个半小时左右关火，会把食材里的精华都熬在汤汁里，加鸡蛋黄，盖锅焖熟，再加柠檬汁，一锅好喝又营养的靓粥就出锅啦！

小贴士

银耳在泡好撕朵的时候，要把黄蒂扔掉，很难煮熟；桃胶泡好了要多投洗几遍，里边夹有杂质。花生米多泡一会儿，煮出来会软烂入味。粥熟了先喝汤汁，最养人了。