大暑黄芪粥
来源:菜肴屋 阅读:3.22W 次
- 中医瑰宝,朋友推荐;
- 黄芪利尿提气固涩,孕妇最好不用;
- 大暑日饮用
用料
黄芪 | 30克 |
大米 | 75克 (约半米cup) |
大暑黄芪粥的做法
第一步,取大约30克黄芪,加10倍的清水浸泡半小时,连水一起烧开,中火煮30分钟,将药汁滗出备用。
第二步,再加等量的清水烧开后煮15分钟,再次滗出药汁。
第三步,重复第二步的动作。
第四步,将煮过的黄芪药渣捞出扔掉。将三次煮的药汁放在一起,放入约75克的大米,煮成稀粥即成。
小贴士
- 黄芪粥提气作用很强,最适宜早上喝,喝完之后,一整天都会精神十足
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