昨天听小毛老师的微课分享,今年春天来得迟,适合在每天早上煮粥,在十点🕙的时候喝下,盖被睡觉发汗来祛寒湿补气血,刚好家里有食材,今天一早就做了。
用料
黄芪红枣补气小米粥的做法
食材洗净,浸泡2小时。
炖煮两小时,趁温热喝下。美美地睡一觉~~
小贴士
水多加一点,小火炖2小时是关键,今儿刚好2小时的时候,有点儿粘底,再炖就要糊了