黄芪红枣茶

黄芪红枣茶健脾益气，调和营卫。适用于自汗症。黄芪补气，红枣补血，二者用于气血亏损，偶尔喝一点红枣茶有利于保持容光焕发，有保健的功效。对女性尤其适合。

用料  

黄芪红枣茶的做法  

1. 
   红枣用温水泡发洗净后，去核，黄芪浸泡30分钟。

2. 红枣黄芪均放入杯中，冲入90度开水。

3. 加盖泡10分钟即可，一杯可以泡2~3次。

小贴士

1、黄芪有生黄芪和炙黄芪两种，炙黄芪补性更强；大枣泡水最好去核。

2、黄芪红枣茶不宜过量服用，否则易造成胃胀。

3、感冒、发热和女性经期均不适用黄芪红枣茶。

4、红枣吃多了会胀气，因此湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

5、黄芪最适合气虚脾湿型人群，这类人身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜用。