黄芪桂圆红枣水

这个是朋友介绍的法子，说是补气血调姨妈很好。

北芪功效
补气固表，托毒排脓，利尿，生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。

桂圆功效
益脾开胃，补心安神，益气补血，增强记忆
【桂圆核：祛除下焦湿气】
【桂圆壳：祛风散邪，耳聪目明，治疗头晕】

红枣功效
红枣含有蛋白质、多种氨基酸、多种维生素。脾胃虚弱、倦怠乏力、贫血消瘦、失眠多梦的人适合食用。可增强免疫力，强健骨骼，抗氧化，镇静安神，保肝护肝。

本谱糖尿病患者，孕妇，上火者，姨妈期者等等不可食用。
以上资料来源于百度，虽然量不多但是食用还是请先自行了解是否可食用。

用料  

黄芪桂圆红枣水的做法  

1. 备好食材洗净，黄芪倒入锅中加水（我的450g大概是2碗满）煮开后，小火20-30分钟。
   加桂圆煮10-15分钟
   加红枣煮5分钟
   加枸杞，关火焖一下下
   

2. 盛出食用

小贴士

一般我都是早上起床，边煮边做其他事情的，然后煮完也刚好可以吃了。
黄芪也可以先泡一下更出味道。
量不宜多，细水长流嘛
记得之前有医生说红枣每天不宜超过8到10颗，所以加其他一起我就是控制在5左右。
桂圆带壳下最好压碎一下，这样子会更出味。
红枣和桂圆都会甜，所以不再下糖了。
可以加鸡蛋，可以在红枣之后加，加一点冷水再打鸡蛋不容易散哦。