章鱼瑶柱海鲜粥
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爱的味道👄
章鱼🐙低脂肪，干贝鲜，野生虾仁爽弹。这样一款营养丰富的海鲜粥作为早餐是很美妙的！由于初中孩子每天很辛苦，作为老妈子当然在伙食上鼎力支持罗！
用料
| 大米 | 1杯 |
| 干贝 | 20粒 |
| 鲜虾仁 | 3两 |
| 瘦肉丝 | 50克 |
| 小章鱼🐙 | 4只 |
| 香葱，香菜 | 少许 |
| 胡椒粉 | 少许 |
章鱼瑶柱海鲜粥的做法
章鱼切丝提前20分钟浸泡，瑶柱洗净浸泡10分钟
![章鱼瑶柱海鲜粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "章鱼瑶柱海鲜粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
先把浸泡好的干贝章鱼放少许油锅里爆香，待章鱼卷起来变红色，放洗净的米和水，一起高压锅压上气后中火10分钟关火，在用冷水降气降温
![章鱼瑶柱海鲜粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "章鱼瑶柱海鲜粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
肉丝，虾仁放进去滚
![章鱼瑶柱海鲜粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "章鱼瑶柱海鲜粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
鲜虾，肉丝时间为6分钟，起锅放一点点盐粉，香菜香葱，根据自己口感放料哈！
![章鱼瑶柱海鲜粥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "章鱼瑶柱海鲜粥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
乘碗里撒上胡椒粉
![章鱼瑶柱海鲜粥的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "章鱼瑶柱海鲜粥的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
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