娃娃菜莲藕口蘑海鲜乌冬面(三阶段辅食面)
来源:菜肴屋 阅读:1.95W 次
这款海鲜面里用了三种海鲜,分别是扇贝、青口贝、虾仁。一岁半以内或是消化不好的的宝去掉青口贝,脾胃虚弱的宝也不要吃青口贝。
小海鲜的混合比例是:扇贝15克+虾仁30克+青口贝5克,自己按比例换算。
本教程用到的江团小墨鱼高汤见我其他教程,也可以用开水替代,味道就没那么浓郁。
用料
小海鲜 | 40克 |
娃娃菜 | 50克 |
莲藕(粉藕) | 30克 |
口蘑 | 10克 |
江团小墨鱼高汤 | 30毫升 |
牛油果油 | 8毫升 |
盐 | 0.5克 |
姜 | 1小片 |
柠檬汁 | 2滴 |
娃娃菜莲藕口蘑海鲜乌冬面(三阶段辅食面)的做法
海鲜、莲藕、口蘑洗净切小块,放一块姜,蒸熟。
打到这种程度就可以,因为用了粉藕,打碎后是黏的。
炒锅预热2-3分钟(关键),倒油炒上一步的混合海鲜,至闻到香味,滴2滴柠檬汁进一步去腥,拨一边。
另一边锅倒油,炒打碎的娃娃菜(消化不好的先蒸熟),至水份基本收干,闻到菜香味,菜软烂。加入鱼高汤,不要加水,让菜吸收高汤的味道会更美味。
大火煮至冒大泡,加盐,关火离火,换锅煮面。
乌冬面煮好后捞出,尽量不要带面汤,菜放上去就可以了,可以一口菜一口面,也可以拌着吃,怎么吃不要再问了..
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新