宝宝辅食 鲜虾蔬菜乌冬面
来源:菜肴屋 阅读:2W 次
入夏了天气越来越热,平时要想办法让小D(19个月)多吃青菜,今天早上就做了营养满满颜值也还不错的乌冬面。
番茄酸酸的加上虾的鲜味,小D整个吃得high到舔碗底
各位美妈咪,大家也可以试试看
材料就在家里临时搜罗的
厄瓜多尔白虾3只(2kg40-50只,蓝盒那款)
西红柿一大颗,画十字烫煮去皮
西兰花小油菜烫一下,芹菜切粒
一颗鸡蛋摊蛋饼切丝
乌冬面是在日本超市买的
煮的时候加了一点宝宝酱油,一点点糖
用料
厄瓜多尔白虾 | 3只 |
鸡蛋 | 1个 |
西兰花 | 5朵 |
小油菜 | 半棵 |
芹菜 | 1小根 |
宝宝海苔 | 2片 |
宝宝酱油 | 1勺 |
糖 | 3克 |
黄瓜(点缀) | 4片 |
宝宝辅食 鲜虾蔬菜乌冬面的做法
准备好食材和厨具(给孩子安排点儿事儿,别来捣乱)哈哈别问我怎么知道的…都是泪啊
西红柿一大颗,画十字烫煮去皮切丁
西兰花小油菜烫一下,芹菜切粒,虾用料酒抓一下或者柠檬汁,切粒
乌冬面是在日本超市买的,煮3分钟,下蔬菜,西红柿软烂,汤汁浓稠,蔬菜都OK了,加了一点宝宝酱油,一点点糖。装盘就行了。一颗鸡蛋摊蛋饼切丝
成品
开吃
汤都喝光了,酸酸的蕃茄味,味微甜,我也觉得很鲜香。
小贴士
其实如果有白玉菇和豆腐我也会加进去,更丰富点。
可以自由组合,蔬菜、碳水、蛋白质。
欢迎大家也来试试看,欢迎点评跟做分享哟!谢谢🙏
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