低卡减脂牛肉蔬菜沙拉
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![低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法步骤图]( "低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法步骤图")
每周做几次低卡沙拉，保证营养的同时还可以减脂瘦身，又快手又简单，何乐不为～
每种配菜的量都不宜过多，不知道怎么确定多少量的时候，就记住每种配菜的量都不要超过自己拳头大小的量就可以
用料
| 牛肉 | 100克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 小番茄 | 3颗 |
| 生菜 | 3片 |
| 黄瓜 | 几片 |
| 贝贝南瓜 | 1/4个 |
| 盐、黑胡椒碎、橄榄油 | 适量 |
低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法
牛肉切小块，煎熟撒盐和黑胡椒碎（要想好吃就提前一晚上用盐、黑胡椒，料酒、一点点生抽腌制一下）
![低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第2张]( "低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第2张")
生菜洗净，撕小片，铺在盘底
![低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第3张]( "低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第3张")
黄瓜洗净用削皮器削成长条摆盘
![低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第4张]( "低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第4张")
小番茄洗净对半切开，鸡蛋和贝贝南瓜上笼屉蒸熟切开摆盘
![低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第5张]( "低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第5张")
最后放上牛肉粒，均匀的撒上少许橄榄油、盐、黑胡椒碎…搞定！快手的低卡减脂沙拉，营养美味不发胖～
![低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第6张]( "低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法步骤图 第6张")
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