低卡牛油果蔬菜沙拉
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早餐日常
用料
| 牛油果 | 半个 |
| 鸡肉 | 两条 |
| 迷迭香 | 一小根 |
| 角瓜 | 半根 |
| 芦笋 | 四根 |
| 黄油 | 一小片 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 杂菜 | 适量 |
| 牛油果柠檬沙拉油 | 适量 |
| old style mustard应该叫芥末子酱。中文不确定叫什么 | 一小勺 |
低卡牛油果蔬菜沙拉的做法
食材切好
![低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤图 第2张]( "低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤图 第2张")
一小片黄油加入锅中。融化掉
![低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤图 第3张]( "低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤图 第3张")
蔬菜加入锅中煎熟。口感根个人喜欢而定。我喜欢比较生的。后来发现有剩的圣女果就也放进去剪了
![低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤图 第4张]( "低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤图 第4张")
可以用现成的。我个人喜欢鲜蘑的感觉比较香。
![低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤图 第5张]( "低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤图 第5张")
超市现成搭配好的杂菜放入盘中。
![低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤图 第6张]( "低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤图 第6张")
只要自己喜欢的任何沙拉调和油都可以
![低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤图 第7张]( "低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤图 第7张")
芥末子。这个中文我不确定。可以不放。
![低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤图 第8张]( "低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤图 第8张")
完成。
![低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤图 第9张]( "低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤图 第9张")
开吃
![低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤图 第10张]( "低卡牛油果蔬菜沙拉的做法步骤图 第10张")
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