营养低卡牛油果沙拉
来源:菜肴屋 阅读:2.13W 次
第一次吃牛油果是在读研究生时候,师兄师姐们几乎所有人都在吐槽这个东西。时过境迁,谁又会想到我会爱上这个东西。就像对榴莲一样……
简单易上手,早餐低卡又营养,味道赞。
用料
牛油果 | 1个,约100g |
圣女果 | 100g |
黄瓜 | 150g |
煮鸡蛋 | 1个 |
玉米粒 | 50g |
酸奶 | 100g左右 |
蜂蜜 | 适量 |
营养低卡牛油果沙拉的做法
黄瓜,西红柿,切丁
牛油果用切芒果的方式切丁挖出(忘了拍照),煮熟鸡蛋切块,加入玉米粒
自制的酸奶加蜂蜜拌匀后淋上。
小贴士
牛油果对女性溢出颇多,软滑浓厚的口感在水果中非常独特。单吃不太好吃,拌沙拉或者做意面瞬间提高其口感N个档次。沙拉材料可以随意替换。
热门内容
大家都在看
最近更新