10分钟生酮饮品 奶茶
来源:菜肴屋 阅读:2.18W 次
脂肪 25g
蛋白质 1g
碳水化合物 0g
用料
杏仁奶 | 100ml |
茶叶 | 1包(15g) |
奶油 | 4勺(60ml) |
代糖 | 1包 |
正山小种1包(净重约15g)。
茶叶放入电水壶的滤网中,接上1L水,烧开。静候十分钟。
杯子里倒入100ml杏仁奶,100ml茶水,4勺(60ml)奶油,1包代糖,搅拌均匀即可。
剩下的茶水怎么办?全部按1:1做成奶茶放冰箱里慢慢喝呗。
当然我们也可以不走粗犷风,改为在茶壶里泡茶,泡好后同样的方法兑入杏仁奶,奶油和代糖,用量根据自己的口味调整。
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