生酮饮品之防弹红茶 生酮低碳水
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好喝,管饱,耐饥,防馋。
用料
红茶 | 1杯(约200毫升) |
有盐黄油(或:海盐黄油) | 30克 |
MCT 油 | 10克 |
生酮饮品之防弹红茶 生酮低碳水的做法
称料。这是10克MCT油。
这是30克黄油。一般切出来多一点少一点不影响成品口感。
用手冲装备做了一杯红茶。(怎么泡红茶不影响成品质量,按照自己习惯来即可)
将热红茶、黄油、MCT加入搅拌杯。用搅拌机打成乳化,口感最佳。
做完尽快喝。是温热的奶茶口感。
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