办公室10分钟早餐｜牛油果咖啡奶昔，生酮、人类皆友好
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牛油果营养价值极高，维生素、矿物质啥的，还有的都有，还含有大量不饱和脂肪酸，实在是非常优秀～
所以我是每天早上半个牛油果的，我的早餐一般在办公室做，于是，各种牛油果快手早餐就出现了……
用料
| 牛油果 | 0.5个，约50克 |
| 奶油/椰浆/牛奶均可 | 50克 |
| 黑咖啡 | 150克（我用了一瓶UCC黑咖啡） |
| 赤藓糖醇 | 适量（可不加） |
办公室10分钟早餐｜牛油果咖啡奶昔，生酮、人类皆友好的做法
这是全部的材料，小型榨汁机很好用，放在办公室够了，整个随手拎也很轻。
![办公室10分钟早餐｜牛油果咖啡奶昔，生酮、人类皆友好的做法步骤图 第2张]( "办公室10分钟早餐｜牛油果咖啡奶昔，生酮、人类皆友好的做法步骤图 第2张")
所有材料加进榨汁机，『打』它。
![办公室10分钟早餐｜牛油果咖啡奶昔，生酮、人类皆友好的做法步骤图 第3张]( "办公室10分钟早餐｜牛油果咖啡奶昔，生酮、人类皆友好的做法步骤图 第3张")
我喜欢甜加一丢代糖，我是不加的哈
![办公室10分钟早餐｜牛油果咖啡奶昔，生酮、人类皆友好的做法步骤图 第4张]( "办公室10分钟早餐｜牛油果咖啡奶昔，生酮、人类皆友好的做法步骤图 第4张")
小贴士
喜欢稠点滑点，用淡奶油；
喜欢清香一点呢，用椰浆；
非生酮者，用全脂牛奶哦！
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